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演講緊張心跳特別快有什么方法可以不那么緊張嗎

男 | 20歲 2021-06-15 14:55:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 演講就緊張有什么藥物可以讓自己不那么害怕嗎

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趙太啟
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心腦血管病，對腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆， 幫助網(wǎng)友：48377稱贊：2
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2021-06-15 15:04:48 我要投訴

      你好，根據(jù)您說的這個情況，心里緊張，心理素質(zhì)不好造成的，平時要注意鍛煉自己，在人多的地方多發(fā)言，多講話，多展示自己，在發(fā)言的時候，自己嘗試著放慢語速，不要過快，平時生活中保持一顆良好的心態(tài)，放松心情。

2021-06-15 15:06 ask93748043wr 追問

過幾天又有演講有什么短期能夠不那么緊張的嗎

2021-06-15 15:08醫(yī)生回答：

可以做個心電圖

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