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余學(xué)江 合肥市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-15 11:40:49 我要投訴
男性如果要想增強(qiáng)自己的性功能，從兩個(gè)方面著手，一個(gè)是多學(xué)一些性愛經(jīng)驗(yàn)，多學(xué)一些性愛技巧，對女性身體多一些了解。另一個(gè)就是加強(qiáng)身體鍛煉工作有利于提高男性性功能的鍛煉方式，主要就是深蹲運(yùn)動(dòng)，俯臥撐運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐引體向上等，在飲食上適當(dāng)多吃一些具有補(bǔ)腎壯陽效果的食物，像羊肉，狗肉，豬腰，韭菜。
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