月經(jīng)快來(lái)的前兩天腰疼怎么辦
女 | 0個(gè)月 2021-06-15 07:14:03
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健康咨詢描述： 月經(jīng)快來(lái)的前兩天腰疼怎么辦
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擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-06-15 08:03:11 我要投訴
這種情況也是比較多見(jiàn)的圍月經(jīng)期的癥狀，在日常生活中，這幾天首先要注意腰部的保暖，防止受涼避免久坐以及過(guò)多的彎腰負(fù)重活動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床不活動(dòng)腰部可以做一下熱敷，或者是按摩，推拿，紅外線理療，都有助于緩解腰疼的癥狀平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)增強(qiáng)腰臀背部肌肉的力量可以有效的緩解或者改善這樣的癥狀。
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