暴躁，易怒，是怎么回事

      病情分析：
      你好，看你的描述，李老師翻嘍，脾氣不好，每天晚上都想哭，自我否定，這樣有多久了？有半月以上了沒有
      指導(dǎo)意見：
      這種情況似乎你有抑郁，但是要想確診還是需要去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看你的癥狀還是比較嚴(yán)重的，似乎是需要藥物治療然后結(jié)合心理咨詢，這樣才能盡快的好起來

      病情分析：
      情緒暴躁易怒，晚上想哭，一直否定自己。這說明你不能接受自己的情緒變化，進而擴大到不能接受自己。這樣會讓小情緒變大，變得難以控制。
      指導(dǎo)意見：
      正常的做法是，接受自己的情緒變化，隨時隨地處理自己的消極情緒，讓自己心情穩(wěn)定，不要讓小情緒變大。如果你覺得自己調(diào)整不好，可以學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)整的方法。