心情平復時，大腦聽覺神經(jīng)過于發(fā)達
健康咨詢描述： 我是住宿舍的，不知道為什么，明天晚上都特別害怕睡不著，每次睡覺前哪怕在小的聲音都聽得到，我室友都說聽不到，哪怕是一點點聲音我都睡不著神經(jīng)過于發(fā)達有的時候睡不著還在那哭，我特別害怕每次快要睡著的時候突然把我吵醒，每天晚上我沒有一兩個小時躺著聽吵聲是睡不著的，我要等到所有人都安靜下來才睡得著
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兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題，例如情緒不穩(wěn)定或者伴有睡眠障礙。大多存在一定的精神心理因素，例如容易受環(huán)境因素的影響，同時也與軀體因素或者個性有關。需要調(diào)整心態(tài)，平時多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
這個有沒有辦法壓制
可以做其他有益的活動，有效轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，其實你所說的這種情況，就是因為你每天睡覺的時候，這個睡覺是特別清的，就是稍微有一些動靜，有一些聲音就會把你吵醒。
指導意見：
這個從側(cè)面反映出一個問題，就是你可能長時間處于一種淺睡眠狀態(tài)，就是你睡的不是很沉，所以這個時候可以口服一些藥物來幫助你睡得更好一些，可以口服谷維素片或者是安身補腦液。
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