感冒是可以吃木瓜的,因為木瓜含有多種維生素、微量元素、碳水化合物、纖維素、蛋白酶等,可以增強(qiáng)人體的免疫力,抵御病菌的入侵,對感冒的恢復(fù)有一定的幫助,并且還具有滋補(bǔ)脾胃,潤腸降燥的作用。感冒的患者胃口食欲都不太好,消化功能減退,適當(dāng)?shù)氖秤媚竟峡梢栽鰪?qiáng)食欲,促進(jìn)胃腸消化,加強(qiáng)人體對營養(yǎng)的吸收。另外,飲食上也要盡量的清淡,不能吃過于生冷,刺激辛辣膩的食物,也不宜飲酒,可以適量的多喝水,多吃些新鮮的蔬菜水果。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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