充足睡眠是好美容方法,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,盡量減少熬夜,避免因情緒或壓力造成的失眠。2。保持開朗愉快的心情,減少情緒激動或心理壓力,以免使青春痘增加或惡化。3。均衡的飲食,用餐保持愉快的心情。更要提醒的是,在長有青春痘期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強(qiáng)刺激性的食物和酒精類食物。
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