健康咨詢描述: 現(xiàn)在19歲了喉結(jié)沒有,腋毛也沒有,想去打生長激素但是不敢拍骨骼片怕閉合了,最近一直努力運(yùn)動打球跳高,吃鈣片但是效果有一點(diǎn)但是不明顯
現(xiàn)在正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,只要自己堅(jiān)持鍛煉身體,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,男孩可以長到18到20歲左右,有的可以長到25歲左右,所以一定要堅(jiān)持鍛煉身體,關(guān)鍵是自己一定要有信心?。?
那需要打生長激素嗎有用嗎
主要是價格比較昂貴,可以起到一定的作用啊!
高熱量的食物比如是哪些比較有效果的能說一下嗎謝謝醫(yī)生
這個時候主要就是一些營養(yǎng)均衡就可以了,你自己上網(wǎng)搜索一下就可以?。?/p>
每個人的生長階段是不一樣的,但是如果骨骼線還沒有完全的閉合,還是有在增長的空間,關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持,多吃一些綠色蔬菜豆制品,不要挑食,或者是偏食,一定要保證充分的休息和睡眠,特別是晚上睡覺前多做一些牽引的運(yùn)動,肯定會增高的?。?
牽引運(yùn)動比如是什么,怎么做
就是單杠雙杠。這些都是一些牽引
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