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十歲孩子每天早上吃二個(gè)荷包蛋好嗎？

保密 | 10歲 2021-06-14 09:51:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 十歲孩子每天早上吃二個(gè)荷包蛋好嗎？

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劉玲玲
劉玲玲 鶴崗市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診治技能，如反復(fù)上呼 幫助網(wǎng)友：11829
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2021-06-14 11:37:35

      指導(dǎo)意見：
      雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，含有大量蛋白質(zhì)、維生素以及鈣等礦物質(zhì)，十歲孩子正是精力旺盛時(shí)期，每天吃兩個(gè)雞蛋，不會影響吸收。但是兼職的荷包蛋，太過油膩，并且是煎制食品，不易吸收，不建議吃太多。雞蛋最好的吃法是，煮雞蛋和蒸雞蛋。

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