健康咨詢描述: 早上吃番茄雞蛋面,雞蛋是荷包蛋,不放多少油,在學(xué)校沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng),會(huì)胖嗎?會(huì)的話吃多少不會(huì)胖?
你好。單純的吃什么東西,不至于發(fā)胖。而且發(fā)胖也不是簡單的早餐,就能影響。這個(gè)需要三餐,控制飲食量的大小。另外還是需要配合活動(dòng)。你比較年輕,還是建議吃飽為主,不要影響發(fā)育。還是建議多參加一下體育活動(dòng),多活動(dòng)鍛煉,這樣比較健康。
你好!根據(jù)你提供的資料,你正是青春發(fā)育期,不要嚴(yán)格控制飲食,早晨要吃好,番茄雞蛋面是可以的,中晚餐少量主食,一份蔬菜,一份豆腐或者魚或者雞肉,沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng),那就要利用課間等,一定要多動(dòng)少坐,多走路少乘車,晚上可以跑步打籃球等,堅(jiān)持下去,既可以繼續(xù)長高又可以使身體健康
病情分析:
你好!根據(jù)你的情況,您處于生長期,建議還是多一些營養(yǎng)。導(dǎo)致肥胖的不是吃什么,而是吃的多少。
指導(dǎo)意見:
西紅柿雞蛋面非常有營養(yǎng),并且熱量不高,又是面食類,消化的非常快,不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。
以上是對“早上吃番茄雞蛋面,雞蛋是荷包蛋”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,單純早上吃番茄雞蛋面,也不會(huì)導(dǎo)致肥胖的。平時(shí)注意規(guī)律生活,定時(shí)定量進(jìn)餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,粗細(xì)糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡,忌食高糖高熱量食物,多運(yùn)動(dòng),保持心情愉悅,保持大便通暢,保證充足的睡眠,管住嘴,邁開腿,健康減肥,希望能夠幫助您。
病情分析:
你好,不知道你的身高體重是多少?我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
指導(dǎo)意見:
你好,你說的早上吃的雞蛋番茄面,應(yīng)該是沒有問題的,我們是主張吃早飯的,早飯對一天的營養(yǎng)起的作用是非常重要的,而且吃早飯也不會(huì)發(fā)胖,并且對身體非常有益的,
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