輕微的焦慮,患者老是覺得有一些事情沒有做完,老是想找事情做,感覺有一些坐立不安。有一些擔(dān)心害怕或者老是感覺有不好的事情會(huì)發(fā)生在自己身上而出現(xiàn)?;袒滩豢山K日等并伴有休息,睡眠不好。像這種情況一定要學(xué)會(huì)調(diào)整,多找些感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,如果調(diào)整不好那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),吃藥治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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