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2021-06-14 07:02:14 我要投訴
脾胃不好往往會(huì)造成惡心嘔吐腹痛腹瀉等癥狀，會(huì)影響消化吸收肯定不會(huì)造成肥胖，肥胖還是長期高熱量飲食，熱量攝入大于熱量消耗造成的脂肪堆積，所以減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制油炸食品過多肉類等高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，糧食類食物定量進(jìn)食每天四兩左右，小量進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶等食物，炒菜少放油不喝菜湯，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，逐漸把體重控制好。
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