輕微腰椎間盤(pán)突出能甩呼啦圈嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-13 15:29:18
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健康咨詢(xún)描述： 輕微腰椎間盤(pán)突出能甩呼啦圈嗎？
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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-13 15:48:35 我要投訴
輕微腰椎間盤(pán)突出能甩呼啦圈嗎？這種情況是可以的，但是避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，一般循序漸進(jìn)的呼啦圈運(yùn)動(dòng)鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的酸痛為宜，平常生活當(dāng)中避免久坐，彎腰勞累，姿勢(shì)不良等情況，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)小燕飛動(dòng)作等，增強(qiáng)腰背肌肉的力量保護(hù)腰椎。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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