注射激素導(dǎo)致肥胖多久才能恢復(fù)
女 | 26歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-06-13 13:51:09
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 因?yàn)槟樈?jīng)常過敏，斷斷續(xù)續(xù)打了一段時(shí)間的針，就地塞米松或曲安奈德，一般最短也隔了一個(gè)星期的，以前過個(gè)把星期就恢復(fù)了，這次一直都沒恢復(fù)都十幾天沒打了，體重一點(diǎn)也沒重但臉圓了很多，手指也變肥了以前帶的戒指都帶不上了，體重還比以前更瘦了，但臉還是圓手還是粗沒消一點(diǎn)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 19:07:43 我要投訴
這個(gè)得慢慢恢復(fù)，具體多長(zhǎng)時(shí)間沒有確切的數(shù)據(jù)?？傊ㄗh多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類食物，控制甜食和飲料。多練增減只做一些力量訓(xùn)練
科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：有氧運(yùn)動(dòng)：每天30-60分鐘：快走、跑步、騎車、游泳、跳繩、開合跳等等。直接減肥降三高。力量訓(xùn)練：增肌減脂。舉啞鈴、卷腹、平板支撐、深蹲、俯臥撐等等糖尿病患者，盡量餐后一小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)。餐前運(yùn)動(dòng)容易低血糖。
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