平時(shí)保持大便通暢,要吃進(jìn)食排大便的習(xí)慣,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,過度勞累負(fù)重或下蹲就行,久坐等可使肛門直腸靜脈淤積或活動(dòng)過少靜脈曲張,適當(dāng)做戶外運(yùn)動(dòng),積極鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力,可適當(dāng)?shù)淖鲂┨岣剡\(yùn)動(dòng),要保持肛門清潔干凈,穿舒適寬松的內(nèi)褲。
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