嬰兒睡眠障礙常見于喂養(yǎng)過度或者是饑餓,再就是睡眠環(huán)境不安靜不舒適,還有睡覺前玩的過于興奮,如果有上述情況應(yīng)盡量避免,寶寶睡覺前給洗個溫水澡或者泡泡腳洗洗屁股,合理飲食,睡前避免看恐怖的動畫片繪本等,可放點舒緩的音樂,講個睡前故事,還有是不是及時添加維生素d和鈣,如果缺鈣寶寶神經(jīng)興奮性增高,可以出現(xiàn)睡眠不安哭鬧等,應(yīng)繼續(xù)口服維生素D,常曬太陽,促進鈣的吸收。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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