沒精神的時候喝點酒咖啡之類的管用

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是在喝酒咖啡等，存在利于神經(jīng)興奮的因子，而引起的興奮，一旦隨著時間吸收就會消失。
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，避免強迫思維，盡量不要熬夜，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      酒和咖啡里面都含有可以讓人產(chǎn)生興奮的物質(zhì),所以會讓人很有精神。但是不能長期這樣以免形成依賴。
      指導意見：
      困是否是因為作息時間不規(guī)律,睡眠不足引起的呢？如果是就需要重新調(diào)整自己的作息時間,先讓自己的得到充足的休息才能有精力去學習與工作。

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺很困沒精神，困的時候喝點酒或者是咖啡之類的管用。咖啡和茶葉都有提神的效果。
      指導意見：
      你平時經(jīng)常感覺比較困，首先需要考慮和睡眠不足有關。長時間熬夜，睡眠不足，白天容易造成身體和心理疲勞。學習壓力大，精神緊張，也會感覺身體疲勞。主要是要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，按時休息，不熬夜。特別困的時候也可以喝些茶水或者是咖啡提神。
      以上是對“沒精神的時候喝點酒咖啡之類的管用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你沒有精神時就會喝酒或咖啡，酒或咖啡確實有提神的作用，但是長期不能用這種方法，應該進行自身的調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      困是因為睡眠不足或睡眠持續(xù)不好引起的，不要借助酒或者咖啡來緩解，這樣長期下去會產(chǎn)生依賴和引起精神疾病，如果是精神疾病患者，那么，會嚴重影響治療藥物的效果，然而便會加大西藥的服用量，抗精神類西藥的毒副作用較大，對肌體內(nèi)臟功能的傷害較大。