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怎么降低高血壓？

保密 | 0個月 2021-06-12 21:17:24 2人回復來自未知

健康咨詢描述：怎么降低高血壓？

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2021-06-12 21:22:08 我要投訴

指導意見：
高血壓病人必須牢記的，鹽要少吃，多吃一些清淡的東西，多吃新鮮的蔬菜、水果，所含的維生素對于高血壓患者來說是非常有利的，同時要控制體重，適當?shù)膱猿煮w育運動。

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2021-06-12 21:26:26 我要投訴

降低高血壓的原則合理膳食、平衡營養(yǎng)、適當運動、戒煙戒酒、自我管理、按時就醫(yī)?？刂企w重防止肥胖，高血壓是一個慢性病所以一定要隨時監(jiān)控，及時就醫(yī)。

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常... 更多>>

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