你好根據(jù)你描述的情況,還是孩子,如果缺碘缺鈣的話,可以補充維生素D三維生素D3可以促進孩子在食物中鈣元素的吸收,可以多吃一些富含維生素的蔬菜,水果。多喝牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,魚肉,雞肉。太陽出來的時候帶孩子多曬曬太陽,我們是15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
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