便秘這種情況來說吃醬油沒有什么問題的,所以像你所說的這種情況來說不要過度擔(dān)心,一般便秘和飲食和生活習(xí)慣是有直接的關(guān)系的,飲食一定要注意,不要暴飲暴食,不要吃刺激性油性過大的食物,清淡飲食,這樣才能夠調(diào)理好便秘的這種現(xiàn)象,所以你這種情況可以吃一些粗纖維的食物,比如說芹菜韭菜一類的,這樣會有效的調(diào)理好具體現(xiàn)象的,從早晨喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水也是有很好的效果的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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