要注意精神調(diào)節(jié),遇事心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,多與年輕人交談,分散對不愉快事情的注意力能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。加強(qiáng)用眼衛(wèi)生,平時不用手揉眼睛,不用不干凈的手帕毛巾擦眼洗眼,用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松。久坐工作者應(yīng)間隔一到2小時起身活動十到十五分鐘,舉目遠(yuǎn)眺或做眼保健。要有充足的睡眠,及時恢復(fù)疲勞。
溫馨提示:
平時應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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