如何戴眼鏡才不讓近視加深？

      你好，首先應該定期去眼科測定視力，根據(jù)視力測定情況，調整眼鏡度數(shù)，平時只要用眼時就應該戴眼鏡，而且一定要養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢，要科學用眼，不要長時間看手機電腦，避免眼睛疲勞，經(jīng)常吃一些B族維生素和維生素A多的食物，對保證視力穩(wěn)定有好處。

      在佩戴眼鏡的時候不能過于塌陷，要適當排一下自己的鼻梁，要習慣性的戴眼鏡，不要一會兒戴一會兒不戴。平時要補充一些維生素a多注意休息。平時要嗯保護好眼睛的衛(wèi)生，不要總揉眼睛，避免長時間的接觸電腦電視手機的。經(jīng)常鍛煉身體，提高免疫力。