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2021-06-11 10:48:17
減肥時可以喝黑咖啡，黑咖啡對減肥是很有幫助的。黑咖啡能幫助人體收縮血管，促進身體的新陳代謝，增加熱量的消耗，加速脂肪的分解，加速身體中多余的水分排出。黑咖啡中含有咖啡因，能夠幫助人體燃燒脂肪，轉(zhuǎn)化成能量，減少贅肉。早上空腹不宜喝黑咖啡，黑咖啡會刺激胃酸分泌，刺激胃部，引起胃部的不適。在吃完早餐和午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡，配合適量運動減肥效果最佳。
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