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2021-06-11 12:58:51
減肥藥包確實(shí)有能夠達(dá)到瘦身的作用，但是尚不明確減肥藥包中的成分是什么，為了身體健康，不建議使用減肥藥包或食用減肥藥等方式，以免對(duì)身體造成一定的損傷。減肥還需循序漸進(jìn)，選擇健康綠色的減肥方式，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、爬山、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)方式。再配合適當(dāng)?shù)娘嬍常綍r(shí)要少吃多餐，避免過于油膩，辛辣刺激的食物，多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝，晚上臨睡前三小時(shí)不建議食用任何食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定能達(dá)到減肥的目的。
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