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2021-06-11 16:10:43 我要投訴
指導(dǎo)意見：
"它屬于堅(jiān)果類，但是板栗并不像核桃、榛子、杏仁等堅(jiān)果那么富含油脂，相反它的淀粉含量很高。新鮮的板栗有40%的淀粉含量，是馬鈴薯的2.4倍，曬干的板栗碳水化合物高達(dá)77%。所以想要控制體重的人還是不要多吃，或者是在吃栗子時(shí)少吃點(diǎn)別的主食。具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、促進(jìn)代謝、美顏的效果，是冬季減肥的最佳選擇之一。
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