萎縮性胃炎失眠早醒難再入睡

男 | 63歲 2021-06-10 10:11:45 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：睡眠障礙，早醒，早醒后難以入睡，有輕度萎縮性胃炎，一般九點(diǎn)半自然入睡，睡后l至三小時(shí)醒后不能再入睡，早醒后服半片舒樂安定才能入睡

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2022-12-01 11:22:02 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)你有輕度的胃炎，一般9：30自然入睡，睡后三個(gè)小時(shí)就醒了，不能再入睡，早晨起來服用半片藥才可以再入睡，是不是這種情況也有很長時(shí)間了。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下這個(gè)年齡睡眠也就是56個(gè)小時(shí)，所以說呢，當(dāng)你入睡比較早的時(shí)候，可能醒的也就會(huì)比較早，但是你睡34個(gè)小時(shí)雀食還是沒有達(dá)到入睡的時(shí)間要求，所以說呢，白天也要盡量的有運(yùn)動(dòng)，可以是走步散步。