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2021-06-10 06:41:26 我要投訴
豆?jié){：用黃豆、黑豆、紅豆都可以榨豆?jié){，它的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、蜂蜜：蜂蜜有清熱消炎、潤喉潤肺等作用，在睡前喝點蜂蜜水可以緩解咽喉不適，從而改善睡覺打鼾。冬瓜：很多人打鼾是因為咽喉發(fā)炎影響了呼吸，這種情況可以多吃冬瓜，它有清熱降火、消炎解毒等作用，適當食用對腎陰有益。打鼾的人平時要清淡飲食，避免食用會引起咽喉腫痛的食物，特別是辣椒、花椒、胡椒粉、大蒜、酒等辛辣刺激性的食物。
疾病百科| 鼾癥（別名：睡眠呼吸紊亂，睡眠呼吸暫停綜合癥，SAS）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
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增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
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