內(nèi)分泌失調(diào)發(fā)胖減肥總減不下來(lái)怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 23:31:41
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健康咨詢描述： 內(nèi)分泌失調(diào)發(fā)胖減肥總減不下來(lái)怎么辦
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2021-06-10 10:23:38
指導(dǎo)意見(jiàn)：
內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高熱量的飲食，加上缺乏運(yùn)動(dòng)的生活方式，建議首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬果、高蛋白類的食物。其次，要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。再次，多參加各種運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。最后，還要注意休息、充足睡眠。不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號(hào)科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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