奧利奧餅干不吃?shī)A心有多少卡路里呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 21:56:23
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健康咨詢描述： 奧利奧餅干不吃?shī)A心有多少卡路里呢？
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2021-06-09 22:13:24 我要投訴
餅干主要是面粉加上奶油做出來(lái)的本身熱量就很高，所以想減肥的話要嚴(yán)格限制餅干面包的攝入量，盡量不吃。還有就是少喝粥，少吃甜食，不能喝飲料，這些都是減肥中需要高度注意的事項(xiàng)。減肥的總體原則就是低熱量均衡膳食，結(jié)合長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，也就是多吃青菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食。
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