有高血壓高血脂如何飲食

      有高血壓高血脂的病史，這種情況的飲食應(yīng)該清淡飲食為主，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，不要吃太咸腌制的食物等等。根據(jù)這種情況，可以考慮規(guī)律休息，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動飲食調(diào)理。

      你好，高血壓高血脂的患者，飲食上應(yīng)該以低鹽低脂，富含膳食纖維及適量的蛋白的食物最好，具體飲食方案應(yīng)根據(jù)個人情況具體制定，具體原則包括主食定量，粗細(xì)搭配，碳水化合物攝入以谷類為主，多吃蔬菜水果，常吃魚類，禽類，蛋類和瘦肉，限制加工肉類，牛奶應(yīng)以低脂或脫脂為主，戒煙戒酒，足量飲水，限制鹽的攝入。