便秘腹脹幾年了，怎樣治療？

      便秘，肚子脹，主要是由于便秘導(dǎo)致大便排不出去，所以出現(xiàn)腹脹的情況，建議在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多攝入粗纖維谷類食物盡量清淡易消化，避免辛辣刺激，多攝入粗糧，不要過于精細(xì)，還需要配合運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能

      病情分析：
      你好，感覺經(jīng)常性有便秘，出現(xiàn)這種情況的話，最好從平時(shí)的生活和飲食上來注意調(diào)理一下比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，如果便秘比較嚴(yán)重的話，也可以去看看中醫(yī)用中藥調(diào)理一下，效果不錯(cuò)的。