縮陰的方法有哪些的

      縮陰的方法主要包括運(yùn)動縮陰，手術(shù)縮陰和激光縮陰，一般建議選用運(yùn)動縮陰的方法，雖然見效比較慢，但是對身體沒有什么危害，主要做法就是多做一些提肛運(yùn)動和憋尿的動作，持之以恒就能夠很好的鍛煉盆底肌和括約肌，從而達(dá)到縮陰的目的。

      您好，女性陰道松弛是后天種種原因?qū)е?，因此可以通過一些方法暫時緊致，很多女性在縮陰路上選擇縮陰運(yùn)動，縮陰運(yùn)動的正確做法做法練習(xí)骨盆運(yùn)動，患者半蹲兩膝微曲，兩足分開60厘米左右兩手叉腰吸氣，將骨盆前推呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量相互崛起，反復(fù)做10次，一定要堅持至少半年以上，不然很難看到效果