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枕頭和床如何選擇能預(yù)防頸椎病？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 11:28:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 枕頭和床如何選擇能預(yù)防頸椎病？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友：19983
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2021-06-08 12:04:53 我要投訴

      枕頭和床如何選擇能預(yù)防頸椎病？這種情況首先需要避免枕頭過高或過低，枕頭的高度，一般以一個(gè)拳頭的高度為宜，可以枕頭那種中間低兩側(cè)稍高的頸椎枕，避免睡太軟的床，平常生活當(dāng)中避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，玩手機(jī)，勞累受涼等，可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲱i椎的米字操，有助于緩解頸肩部的疲勞不適，預(yù)防頸椎病。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長(zhǎng)期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項(xiàng)疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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