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2021-06-08 18:48:54 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥需要控制一天總熱量的攝入，增加總熱量消耗，長期攝入的總熱量低于消耗的總熱量體重就會(huì)逐漸減輕。所以想要控制體重，一方面需要管住嘴減少總熱量攝入，避免精加工、只要平時(shí)不要暴飲暴食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，合理控制飲食，使用這些習(xí)慣也可以達(dá)到減肥效果，不要因減肥而傷害身體。
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