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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-06-08 06:46:50 我要投訴
減肥都是全身均勻的減，很難單獨(dú)的減某一個(gè)部位。首先還是控制理想的體重，也就是身高減去105，如果你體重已經(jīng)達(dá)標(biāo)了，只有小腿粗的話(huà)那就要去做一些專(zhuān)門(mén)練字，練下肢的一些抗阻運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓。肌肉發(fā)達(dá)，皮下脂肪率下降。可以去請(qǐng)教一下瑜伽教練或者是健身教練，做一些特殊的運(yùn)動(dòng)。
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