目前是上班的狀態(tài)，一上班就煩

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您說(shuō)一上班就浮躁就煩，這更多的是由于壓力過(guò)大或者精神緊張，或者人際關(guān)系緊張等等都可以讓你出現(xiàn)浮躁的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況已經(jīng)讓你失眠三天了，這樣會(huì)影響到您的白天精力以及注意力和記憶力，建議你最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科，找醫(yī)生系統(tǒng)檢查一下，看看具體什么原因

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過(guò)大，強(qiáng)迫思維，工作過(guò)于疲勞，休息不好，造成的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      目前已經(jīng)工作，但是很反感上班，一上班就煩。那么想一想上班給你帶來(lái)了哪些影響？你究竟在反感上班的什么問(wèn)題？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      把反感上班的理由，一一的列舉出來(lái)。一一的審視它們，也許你反感的并不是上班，而是不愿意面對(duì)某個(gè)或者是某些問(wèn)題。明晰了自己討厭的問(wèn)題，看看通過(guò)自己或者是尋求幫助，能否解決這個(gè)問(wèn)題。
      以上是對(duì)“目前是上班的狀態(tài)，一上班就煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你對(duì)于工作環(huán)境不適應(yīng)、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多給自己做一些積極的心理暗示，多想積極樂(lè)觀的一面，可以適度做些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，多與人溝通交流來(lái)緩解壓力。睡前不要思慮過(guò)多，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。