健康咨詢描述: 去年8月份,因為突然體重降了30多斤,就測了個餐后三小時血糖26,三天后測的空腹血糖14.3,餐后沒測,這期間沒控制沒治療,今年4月份,測的空腹血糖20.4。這以后也沒控制沒治療,一直到一周前開始斷糖,節(jié)食加運動減肥,昨天餐后兩小時12.6。今天開始吃二甲雙胍,早飯一個晚飯一個。我想問一下,我這種不打胰島素靠吃藥和減肥能控制住么。
看你目前的效果是有可能能控制住的,但是嗯單獨用二甲雙胍還不夠,二甲雙胍建議一片每日三次,三餐前口服再聯(lián)合,達格列凈一片每日一次,早餐前服用達格列凈本身就有減肥和降糖雙重的作用,最后飲食控制不要過度,因為過度的控制你很難,長期堅持會造成營養(yǎng)不良。
主要原則就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì),少吃淀粉類主食,但是主食也不能一點不吃,所以控制飲食要有有分寸和尺度,過分控制是無法終生堅持的。所以建議去內(nèi)分泌科門診讓醫(yī)生協(xié)助你控制血糖和管理體重,講究一定的科學(xué)性,安全性和有效性。
現(xiàn)在有利拉魯肽和杜拉糖肽奧利司他等比較安全的降糖減重藥物,也可以和醫(yī)生商量著選擇適合你的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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