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誰知道什么縮陰

保密 | 0個月 2021-06-07 19:48:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 誰知道什么縮陰

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李鶴
李鶴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病, 幫助網(wǎng)友：34038
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2021-06-07 23:33:56

      想要縮陰的話，一般建議采用運(yùn)動縮陰的方式，雖然見效比較慢，但是對人體卻沒有什么傷害。具體做法，為每天多做一些提肛運(yùn)動和憋尿的動作，每天可以做兩三次，每次持續(xù)五六分鐘，持之以恒就能夠鍛煉盆底肌和括約肌，從而達(dá)到縮陰的目的。

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