頭發(fā)粗糙，頭發(fā)不柔順，。

男 | 18歲 2021-06-07 15:37:09 2人回復(fù) 來自景德鎮(zhèn)市

健康咨詢描述：頭發(fā)粗糙不柔順太干燥了，頭發(fā)也好亂，亂七八糟的，。好想頭發(fā)和明星那種一樣

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

秦建輝鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 闌尾炎，腸梗阻，腸炎，痔瘡，肛周膿腫，結(jié)腸癌，直腸幫助網(wǎng)友：56444

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-06-07 15:57:03 我要投訴

你好，如果頭發(fā)出現(xiàn)粗糙不柔順的這種情況下，有可能是自己的發(fā)質(zhì)有一些偏硬出現(xiàn)的這種狀況。有可能和自己的一些營養(yǎng)因素有關(guān)，那么可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些營養(yǎng)的攝入，多吃一些黑芝麻核桃等益腎的食物加以調(diào)理。

伊金放阜城縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 普通外科，腫瘤外科乳腺外科常見疾病幫助網(wǎng)友：12107

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-06-07 15:46:52 我要投訴

你好，你今年18歲，你的頭發(fā)粗糙，不柔順，你是不是飲食不規(guī)律？愛熬夜吃些垃圾食品，首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，粗細(xì)糧搭配飲食，多吃些水果蔬菜，不要總是吃垃圾食品，頭皮時常做輕度的按摩，多吃些黑米黑豆核桃，紅棗，桂圓等，補(bǔ)充營養(yǎng)，每次洗頭時可以加上護(hù)發(fā)素的。