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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-07 15:20:36
指導意見：
最好最安全的減肥方法就是管住嘴，邁開腿，從現(xiàn)在開始，飲食要以清淡為主，減少食用高熱量碳水化合物的攝入，比如說肯德基，麥當勞可樂以及奶茶等。多吃一些粗糧，如糙米、燕麥；加大運動量，可以選擇游泳，跑步散步，或者是羽毛球，乒乓球，瑜伽等。
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