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腰椎間盤突出怎么做飛燕點水鍛煉

保密 | 0個月 2021-06-07 12:23:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出怎么做飛燕點水鍛煉

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梁文秀
梁文秀 來賓市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折,脊柱骨折,強直性脊柱炎,脊柱結(jié)核,化膿性骨髓 幫助網(wǎng)友：13963稱贊：8
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2021-06-07 12:25:31 我要投訴

      你好，腰椎間盤突出癥要進行腰部的功能鍛煉，常常做飛燕式運動，具體做法是，俯臥于床，腹部為支點，其他部位抬離床面，雙手向后，身體呈燕子飛狀，堅持3-5秒后放松，反復20-30次。

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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