腳上和膝蓋出現(xiàn)淤青，一直沒消

      你好，根據(jù)你的敘述和圖片看，淤青還是與崴傷有關(guān)。首先受傷后的處理冷敷沒錯，但是是在受傷24小時之內(nèi)冷敷，不是48小時。受傷后48小時后可以熱敷，促進血液循環(huán)，加速淤血吸收，加速消腫止痛。建議你繼續(xù)熱敷，涂抹紅花油揉搓。腳崴傷必須制動踝關(guān)節(jié)，休息至少一個半月，不然韌帶損傷不好恢復。

      從照片來看，局部的瘀斑還是比較明顯的，所以這種情況的話，首先是建議完善局部的拍片等檢查，了解有沒有骨折？如果排除骨折的話，可以繼續(xù)使用活血化瘀的藥物外用，或者是口服。
      瘀斑的出現(xiàn)是因為損傷之后局部有毛細血管破裂出血，很多淤斑并不是在剛受傷的時候表現(xiàn)出來，而是在受傷之后兩天到三四天左右出現(xiàn)，而且它容易往體力比較低的地方擴散，就像水往低處流一樣。

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況沒有什么問題的，正常晚上扭傷之后都會有這種情況，當時疼痛不是特別嚴重，過兩三天三四天之后疼痛才是最明顯的，不用擔心沒什么事，這個都是在慢慢恢復當中的，周圍的疼痛淤青也是由于扭傷所致，沒問題的可以吃一些活血化瘀的藥。
      以上是對“腳上和膝蓋出現(xiàn)淤青，一直沒消”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！