醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-07 14:08:59
病情分析：每100克豆腐腦其熱量為45千卡左右，是一種用大豆制作而成的高營養(yǎng)食品，熱量不高，蛋白質(zhì)較高。豆腐腦的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有豐富的鈣、鐵、磷、鎂等微量元素。它屬于植物制品，便于吸收和消化。豆腐腦是補(bǔ)鈣佳品，還可以補(bǔ)充雌激素，特別是更年期的女性經(jīng)常食用豆腐腦，可以預(yù)防更年期綜合癥，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。吃豆腐腦可以增強(qiáng)食欲，促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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