老年耳鳴怎么辦？

      老年耳鳴，多考慮是神經(jīng)性耳鳴，治療上主要是營養(yǎng)神經(jīng)，改善血液循環(huán)，同時(shí)要注意避免接觸噪音，避免使用耳毒性的藥物，如果有高血壓，糖尿病，腦血管疾病等，需要積極治療。

      多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，而部分供給不足可使聽覺細(xì)胞功能受損導(dǎo)致聽力下降，補(bǔ)鐵能有效的預(yù)防和延緩老年人耳鳴耳聾的發(fā)生。
      根據(jù)我國不同年齡鐵的需求量的標(biāo)準(zhǔn)，四十五歲以上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應(yīng)少于12mg。常用的食品中紫菜的含鐵量較多，每百克紫菜含48.6mg的鐵，木耳菜的含鐵量僅次于紫釵，豆制品平均含鐵量約46mg，多補(bǔ)充含鋅豐富的食物，因鋅與核酸蛋白質(zhì)的合成與碳水化合物，維生素a的代謝都有密切的關(guān)系，患高血壓動(dòng)脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都會減少，所以要吃補(bǔ)鋅的食物。