如何降低血糖升高

      控制飲食，控制總熱量的攝入，在保證生理需要的前提下，根據(jù)自身的身高、體重以及勞動強(qiáng)度計算所需要的熱量，分別分配到碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪當(dāng)中，建議不吃升糖指數(shù)高的食物以及熱量高的食物。.要運動，餐后半個小時到40分鐘運動，每次持續(xù)半個小時到一個小時，選擇有氧運動，比如瑜伽、游泳、打太極拳、快步走等。根據(jù)血糖的具體情況，身高、體重、肝腎功能情況以及并發(fā)癥的情況選擇合適的藥物治療。

      降低血糖升高最直接的方法是服用降血糖藥物，同時在生活中還應(yīng)該堅持少食多餐的飲食原則，這樣能夠保持正常的營養(yǎng)攝入，又不會升高血糖，同時的話加強(qiáng)鍛煉能夠提升自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。