體重減輕20斤卻不顯瘦

      因?yàn)闇p的是水分，水分比重大，所以體重減了，但身材脂肪還在，還占有空間比例。所以看上去沒(méi)有變瘦，所以建議一定要增加運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食多注意調(diào)整。盡量多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      目前你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥方法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
      

      這種情況肯定是瘦了。這種情況人稱的體重是衡量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的。所以這種情況個(gè)人建議患者治療上，首先還是需要去繼續(xù)堅(jiān)持，只要繼續(xù)堅(jiān)持患者的體重，就能夠達(dá)到你所說(shuō)的下降的問(wèn)題的。主要是看一下患者如何去堅(jiān)持的。
      
      以上是對(duì)“體重減輕20斤卻不顯瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！