健康咨詢(xún)描述: 平常低頭玩手機(jī)可能導(dǎo)致的駝背,感覺(jué)還有點(diǎn)脊柱側(cè)彎,如果去正骨的話(huà)可以解決嗎?
首先你需要弄清楚是否真的有脊柱側(cè)彎,光平,外表來(lái)看是不準(zhǔn)確的,需要拍攝脊柱的正位,x光片,通過(guò)測(cè)量角度來(lái)判斷是否存在吃完,吃完飯。是否存在側(cè)彎,如果是骨性的側(cè)彎,鍛煉是無(wú)法解決的,但因?yàn)樽藙?shì)不正確或者軟組織不平衡造成的側(cè)彎,是可以通過(guò)康復(fù)鍛煉得到解決的
很多的駝背去正骨是沒(méi)有什么作用的,只有通過(guò)正確的鍛煉才能校正過(guò)來(lái),因?yàn)樗脑瓌t就是說(shuō)增強(qiáng)你的背部肌膚的力量,注意要保持坐立的姿勢(shì),要用正確的身子,經(jīng)常要抬頭挺胸,還有正在發(fā)育的青年最好是要睡那種硬板床,在睡覺(jué)的過(guò)程中使身體保持平直。
從圖片來(lái)看,應(yīng)該是有脊柱側(cè)彎的情況,但是側(cè)彎的程度應(yīng)該不算嚴(yán)重,可以考慮到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的脊柱科就診,拍一個(gè)頸椎的全景拍片,看看具體的程度,駝背的話(huà)可以去做正骨治療,但是最關(guān)鍵的還是要自己在日常生活中多注意首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)以及頸前傾的情況,可以多做一下肩背部的肌肉力量的鍛煉來(lái)加強(qiáng)對(duì)于骨骼的保護(hù)作用,這樣的話(huà)才有可能根本上糾正駝背。
以上是對(duì)“駝背,感覺(jué)還有點(diǎn)脊柱側(cè)彎,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
有一些駝背就是脊柱側(cè)彎所導(dǎo)致的,主要是因?yàn)榘l(fā)生脊柱側(cè)彎以后,脊柱向一側(cè)彎曲,這樣彎曲一側(cè)的肋骨會(huì)被脊柱頂起來(lái)突出表面,而另一側(cè)的肋骨都會(huì)被拉直,這樣就會(huì)導(dǎo)致后背隆起形成駝背。如果胸圍大于40度,星耀晚大約35度的話(huà),支具治療無(wú)法控制就要進(jìn)行手術(shù)治療。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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