早泄怎么變慢呢

      由于引起早泄的原因有很多，建議及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因后對癥治療，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意營養(yǎng)，均衡飲食上可以吃一些補腎的食物，保持個人衛(wèi)生清潔，節(jié)制性生活，適當(dāng)運動，提高身體的抵抗力免疫力。

      早泄和生活作息規(guī)律有關(guān)系，經(jīng)常熬夜，勞累，手淫會嚴(yán)重影響房事能力，平時要注意加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，提升自身的免疫力，必要時可以在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，幫助改善男性早泄時間短的問題。