健康咨詢描述: 我輕微腰間盤突出,動(dòng)不動(dòng)就閃腰,怕以后年紀(jì)大了癱了。有什么辦法阻止閃腰嗎?
經(jīng)常閃腰主要是由于腰椎肌力不足而引起的癥狀。還有可能是由于平常的姿勢(shì)不良而導(dǎo)致的。需要多做拱橋飛燕運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行游泳鍛煉,加強(qiáng)腰背部的肌肉力量。還可以在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能鍛煉。平常要避免局部的用力,不要彎腰過多,不要干重體力活的勞動(dòng),同時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的久站,不要翹二郎腿。
散瘀止痛續(xù)筋接骨。用于跌打損傷筋傷骨折瘀血凝結(jié),...[說(shuō)明書]
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線