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腰椎容易出現(xiàn)什么疾?。?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-06-06 08:03:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎容易出現(xiàn)什么疾??？

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周國(guó)輝
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-06-06 08:23:42 我要投訴

      腰椎容易出現(xiàn)腰椎間盤突出，建議平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，在家里可以多參加游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

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